总之，患者要了解特发性震颤的主要致病因素，及时去医院检查，根据自己的患病原因选择合适的方法进行治疗，对于手抖与头抖的特发性震颤患者，要多吃一些抗硬化的食物，多吃水果蔬菜和对降压抗血脂有效的食物，比如五谷杂粮、芹菜、洋葱等，尽量避免高热量的食物，拒绝抽烟饮酒，不要有太大的心理压力，尽量放松，使自己拥有良好的心态，保证充足的休息，以促进病情的改善。
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